職場中，想要工作順心，不僅能力情商兼具，還要學會遇事調整好自己的心態。任何人在工作中都難免會遇到不順心的地方，但每個人的處理方式卻不相同。

俗話說，有人的地方就有心理學，更何況是與人打交道的職場呢？

今天，小君就給大家講解，在職場中讓自己保持良好工作狀態的心理學小知識，幫助你在職場的每一天都更加順利。

01

飛輪效應

休假之后回到工作崗位，很難找回良好的工作狀態？我們通常用“節后綜合癥”來形容這種狀態。其實，在心理學上『飛輪效應』的理論可以很好的解釋這種狀態。

為了使靜止的飛輪轉動起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復地推。 達到某一臨界點后，飛輪的重力和沖力會成為推動力的一部分。這時，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉動，而且不停地轉動。

飛輪開始轉動時需要的能量，其實是每次痛苦的突破拓展和積累。這是在為了形成屬于自己的體系而做準備。一旦體系能夠彼此支撐，那么它的運作就會變得越來越容易。

正如科學家富蘭克林說的：

如果有什么需要明天做的事，最好現在就開始。

寫作文，最難的是開頭；造房子，最難的是打地基；準備迎接新的挑戰，過了心理的難關，之后的問題總會迎刃而解。

有人不信，說“反正萬事開頭難，然后中間難，最后結尾難”�？扇羰情_頭不奮力一搏，連看到中間的機會都沒有。

相信『飛輪效應』不是追求一勞永逸，而是在一開始跟想打退堂鼓的心理較量，別讓它拖住你前進的步伐。

02

鳥籠效應

人們遵循之前固有的思路去思考問題，就像物體的運動產生的慣性，強大的慣性思維會使人們的思想固定封閉而形成盲點，缺乏突破和創新。思路固定封閉，卻不得不屈從于慣性思維？『鳥籠效應』就很有意思地解釋這一點。

1907年，心理學家詹姆斯從哈佛大學退休，同時退休的，還有他的好友物理學家卡爾森。

兩位學者圍繞著一個有趣的賭約爭論起來。詹姆斯說：“我有個辦法，一定會讓你不久就養上一只鳥�！�

卡爾森不信：“不可能，我壓根沒想過要養鳥�！�

于是，詹姆斯為卡爾森送上一只精致漂亮的鳥籠。從那天開始，到卡爾森家里的訪客總會在看到空的鳥籠之后，關切地問他，“你養的鳥去哪里了？”

卡爾森一次次的解釋只能換來客人更加困惑的眼光。久而久之，卡爾森不勝其煩，無奈只好買了一只鳥。

他被詹姆斯的“鳥籠”完完全全地控制住了，自我的意識消失、陷入了被別人操控的結果。

因為別人送了一只鳥籠，所以養了一只鳥。這種被別人用習慣思維的邏輯推理誤解，并且最終屈服于強大的慣性思維的事情，生活中并不少見。

很多時候，我們不就是先在自己的心里掛上一只籠子，然后再不由自主地朝其中填滿一些什么東西嗎？無意識被其他事物操控，然后被這些事物所累。

鳥籠效應有時很難擺脫，但只要合理運用，也可以給我們的生活帶來幫助。

人人都知道讀書很重要，但是要養成讀書的習慣并不是很容易，這個時候我們就可以給自己設置一個“鳥籠”：試試把床頭的書敞開。敞開的書會比合上的書更想讓人讀書。

減少不必要的，增加有效的，這才是『鳥籠效應』的真正啟迪所在。

03

野馬結局

負面情緒突然冒出來，甚至像黑夜半吞噬你？學會如何管理自己情緒，才能掌控人生，在職場上獲得尊重。這心理學上，『野馬結局』或許能給我們一些啟示。

在非洲大草原上，有一種蝙蝠常叮在野馬的腿上吸血。

它們將鋒利的犬齒扎入野馬的身體，每當這時，有一些野馬不以為然，但有一部分野馬會暴怒地狂奔，甩動尾巴，拼盡全力要把蝙蝠甩掉�？蛇@完全無濟于事。

最后，這些小蝙蝠們吸飽了血，高高興興地離開，而很多倒霉的野馬卻暴斃而亡。

動物學家研究發現，其實蝙蝠吸的血量非常少，遠不足以致死。這些野馬的真正死因是：暴怒和狂奔。

這就是心理學上著名的『野馬結局』：控制不住情緒，將會招致可怕的惡果。

很多時候，你的暴怒，只是暴露了你的無能，你沒有更巧妙、優雅、智慧的方式去解決眼前的矛盾和問題，你只能爆發出原始的本能，野獸般咆哮。

哲學家叔本華說過：針對別人的行為動怒，就跟向一塊橫在我們前進路上的石頭大發脾氣同等的愚蠢。

真正智慧的人，不會因為他人的過錯，挑起自己的情緒，最后讓事情的發展越來越糟。

相反，他們豁達、眼界更高，他們看到的都是更重要的本質，一切指責、暴怒，在他們眼里如同一陣風吹過，什么也不能改變。

負面情緒就像黑夜，唯一能做的是帶光進來。當發現所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。冷靜一下，總沒錯，不糾結不糾纏，放大自己的格局，成為一個有修養的人。

在處理人與人之間關系時，一旦方法錯誤，那么不但不會有效果，反而適得其反�！笆朗露疵鹘詫W問，人情練達即文章”聰明的人需要擁有一定的“彈性”，溫柔靈活比極端刻板更有效果。

感人心者，可先乎情。人類本質中最殷切的需求是渴望被肯定。不論你扮演什么角色，記住一切從“心”開始，給人以肯定和賞識，以情動人，形成一個“溫暖”的良性循環。

允許別人比自己優秀，是一種聰明的處世法則。有的時候，處處給自己樹敵、只想著強硬地和對方比拼，最后吃虧的只能是自己。

但是，如果學會靈活地和自己的競爭對手相處，各取所長，互相合作，正面的效果就會有所體現。這些都是南風效應帶給我們的啟示。

05

毛毛蟲效應

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你是否苦惱自己明明很努力，卻沒有絲毫的長進？方向不明的盲目前進，即使堅持再久也是無用功。毛毛蟲效應告訴我們，不光要埋頭拉車，更要抬頭看路。

法國心理學家約翰·法伯做過一個實驗：將毛毛蟲首尾相接，圍成一圈放在花盆邊緣，在不遠的地方撒一些松葉作為它們的食物。

然而，毛毛蟲夜以繼日的不停繞著盆轉圈，沒有因為饑餓轉向食物，最終精疲力竭，相繼死亡。

很多人總是用“做了多少”來評價工作質量的優劣，并不關注結果。他們盲目地跟隨著既定的路線，從未想過重新思考“重生”的方向。

這是“埋頭拉車”，一味追求前進，但大多方向不明。終有一天傾盡所有才發現，做的都是無用功，而滿足感全都來自自我感動。

有人說，我這樣的普通人只能走一步看一步，不斷安慰自己，無論經歷什么，都將成為我的一部分。

然而真正的成長應該是，我懂得選擇讓哪一部分經歷成為我的有事，而不是盲目的全盤接受。

當新的工作生活來臨，每個人也需要尋找到自己的突破口。如果覺得停滯不前，不要再埋頭苦干，試著抬起頭，看看周圍是否有更廣闊的天地，更開拓的視野。

認清自己的心，這是不忘初心；找對自己的路，這是聰明前行。

職場如人生，很多時候只有選對解讀的方法，才能坦然面對各種挑戰，勇往直前，不忘初心。